第二天一早，他早早起床，洗漱完毕，又抓紧时间吃了个早点，然后就在昨天解散的地方等待了起来。
七点准时，李沐终于睡眼朦胧的从宿舍走了出来，看了一眼早已到齐的四人。
“不错，都挺准时的，今天第一天训练，就简单一点，先来热热身好了。”
说着，带着四人离开了宿舍区域，来到了山脚下一条公路旁。
“这条环山公路一个来回大概是四十多公里，差不多相当于一个马拉松的里程。普通人马拉松世界记录是两小时，你们既然是觉醒者，要求自然要比普通人高一些，给你们一个小时的时间，这就是你们今天早上的热身运动。”
张琳琳是个女生听到这话，直接吓了一大跳，“那个，教官，四十多公里是不是太长了一点，从没听说过用马拉松来热身的……”
李沐不屑的笑了笑，“对于普通人来说，四十二公里的马拉松，确实很难，但别忘了，你们都是觉醒者，而且是强化系的觉醒者，一个马拉松而已，小意思了。”
孙明海不由得咽了口口水，“教官，这可是山路，比平路更难跑，一个小时我们恐怕完不成。”
李沐轻轻的笑了笑，“没关系，我还是很体恤人的，完不成的，下一个训练项目，数量翻倍，既然连热身运动都完不成，那只能加强训练了。”
他随即抬起手，指了指看了下手表，“现在是早上七点十五分，八点十五分之前回到这里，迟到的人，正式训练项目数量翻倍。”
话音刚落，周洛等四个人就如同离弦的箭一般冲了出去。
他们都是强化系力量型的觉醒者，身体素质和速度，远不是普通人可比的，不过一会就跑的没影了。
“早点都还没吃呢，先去吃个早点再说。”李沐打了个哈欠，摸了摸肚皮，转身向着食堂走去。
周洛在公路上狂奔着，速度飞快。
但其实他并没有拿出最快的速度来，因为四十多公里的距离实在不短，加之还是山路，真以最快的速度冲刺，十几分钟之后就肯定跑不动了。
因此，最好的办法就是将速度维持在较快的程度，保证能有足够的体力，保证在时限之内跑完全程。
他看了看其他三个人，全是一副还有余力的样子，显然打的都是这样的主意。
一个小时不到，四人几乎前后脚冲到了出发点。而那里，李沐早已经等候着了。
“呼呼呼呼……”周洛大口的喘着气，只觉得自己都快死了。
一个小时，跑完四十多公里的山路，说实话比想象中要难得多的多了，若不是身体足够强悍，他觉得自己估计就累死在半路上了。
“没人超过时间，还可以，先休息半个小时，我们开始正式训练。”
李沐还是很体恤手下的，给四人发了水，并允许他们休息一下。