林因闻言道：“只不过你这里一无木桶，二无水源，我如何打水。”
白狐道：“怎么没有水桶了，你看那凹石，不就是水桶了。”
林因回头看去，见洞边上有一巨大凹石，便像一个石缸，不由得道：“这石缸太重，我可抬不动。”
白狐笑道：“你不试试，怎知抬不动。”
林因叫苦不迭，但也别无他法，只得走过去，双手牢牢抱住石缸，奋起全身力量，然而那石缸纹丝不动。
林因道：“实在是抬不动，我还是去寻木桶吧。”
白狐笑道：“这荒郊野岭，哪里去寻木桶，你不沉腰扎马，怎能抬得动。”
林因闻言一愣，道：“沉腰扎马？”
那白狐突然一跃跃到林因肩头，林因只闻见一股酒香扑面而来，不由得如痴如醉。
白狐串到林因大腿上，道：“沉下去。”
林因闻言沉下身体，扎出一个马步来。
白狐道：“力由地起，由脚至腰再传至上身，你这样借力再抬，便抬得动了。”
林因闻言双脚蹬地借力，腰腹用力，上身便有了力量，林因奋力一举，竟将那石缸撼动了一分。
林因叹道：“还是不成。”
白狐笑道：“你一个人儿，能撼动这石缸，已经很不错了，若要抬起来这石缸还得明白力由心生的道理。”
林因费解道：“力由心生？我四肢无力，就算心中想着能抬起来这石缸，到底也是抬不起来的。”
白狐道：“谁让你异想天开了，你先吸气，气沉丹田，用力的时候再吐气，自然就借了心中之力。”
林因闻言深吸口气，一股气息涌到丹田，林因突然腹如刀绞，瞬间便泄了气。
白狐奇道：“不是让你气沉丹田，用力的时候再吐气，你怎么像个泄气的皮球，还没用力，气先泄了。”
林因苦笑道：“实在是学不会，丹田疼痛得狠。”
白狐更是奇怪，道：“这乃是最普通的吐纳之法，对你身体大有裨益，怎会疼痛得狠。”
林因叹道：“或许是我愚笨，学不会这吐纳之法。”
林因说完突然醒悟，大喜道：“上妖方才是在教我神通？”
白狐咯咯笑了起来，道：“你这人儿当真有趣，不过教你一些最基本的吐纳之法，这还远远算不上神通呢，你那马兄便会这吐纳之法，只不过他却不自知。”
忽然闻得洞口一个声音传来：
“上妖说的极是，我此刻方才明白，我自从吃了灵草之后，便学回了这般吸气吐气，这样一来，身体感觉力量无穷，原来这便是最基本的吐纳之法。”
白狐笑道：“不错，这一吐一吸，便是最基本的吐纳法，可惜这笨马儿却不知道，你这样笨的马儿，也能聚灵通智，倒也是一件奇事。”
马儿道：“上妖见笑了。”
林因喜道：“马兄，你没有走。”
马儿道：“我放心不下，故在洞外等候。”
林因听了心下感动。
白狐又道：“不过也奇怪，你这人儿，居然无法吐纳，怕是永远也抬不起这石缸了，抬不起这石缸，便没办法让我的窝又变得干净漂亮，你说你该当何罪。”
马儿急忙道：“上妖见谅，不如我替林兄弟打水来。”
白狐懊恼道：“我才不要你进来，你浑身臭烘烘的。”