辛扬也不重回坐位，而是站立一旁，恭聆教诲。
梁老师道：“古人云：穷则独善其身，达则兼善天下。一个人的本事越大，越不能胡作非为！你须好自为之。”
辛扬一旁诺诺连声。
梁晓笙又道：“我们金刚智派虽然精于炼气，少于佛事仪轨，但却是实实在在的佛乘，以救度苍生为己任；以杀戮戕害为大忌。你一定要慈悲为怀，善护妙明真心，不可失了真常。如若倒行逆施，必受苦报……”
整整一个上午，梁老师向辛扬讲授门派宗旨、规矩律训。
梁晓笙也是明眼人，看得出辛扬为人正直，心地慈软，用不着他这个做师父的多操心，但是历代祖师的嘱咐却不可不说详尽了。
师徒二人草草吃了午饭，喝了一壶金骏眉红茶。梁老师让辛扬盘腿坐在蒲团上。
辛扬结不了双盘坐，勉强结了个右腿叠在左腿上的单跏趺吉祥坐。右腿翘起放不平，下面的左腿又被压得发酸发麻。
辛扬看到师父于对面蒲团上轻松结双跏趺坐，不禁脸上一红。
梁老师说道：“你且莫急！呆一会儿你打通了腿上的气脉，筋脉变软，自然就能结好跏趺坐了，即使打坐上一整天都不会感到酸痛疲累了。”
室内洒满阳光。青铜香炉内焚着一炉旃檀香，香烟袅袅缭绕，沁人心脾。
辛扬在师父的指导下先修习宝瓶气。
因为辛扬已有了相当强的功力，所以每一次吐纳都极其悠长缓慢，一呼一吸之间竟然没有明显的分界，就算是精进修炼几十年的老修行也未必就能达到他现有的这个吐纳境界。
辛扬现在所修炼的“宝瓶气”又名：“拙火定”。这是修气脉最主要的瑜伽修行方式，属于密宗六种成就法的基本修法。引息吸气后，满息闭气，然后匀息散气，最后射息冲之。
这一类修炼的目的都是为了打开中脉，就是人体正中那条蓝色的气脉。集聚明点于其中。灵力聚集旺盛，生命力提升，智慧开启，神通就会自然生发，逐渐达到悲智双运，定慧等持……
辛扬在师父的指导护持下专心致志地修炼瑜伽宝瓶气。
其实此时的辛扬，气脉早已经通达无碍。宝瓶气属于修炼中的基础功法，梁老师旨在重扎辛扬的根基，才让他从最基础的部分重头来过。
辛扬几番吐纳后，于脐轮不断地快速集聚热力，升腾起氤氲之气。过了不久，中脉内光明大作，从根轮到顶轮，有七彩光芒呈辐条状在体内或上或下的辐射开来，一些微细的气脉和明点也全都清晰地显现出来……
辛扬闭目冥心入定，观照到体内的气脉明点大盛。