第二百七十二章天罚——体能训练
可怕。(wwｗ.k6uｋ.coｍ)。。真的太可怕了，我原本以为冰为我们设立的训练项目会相对轻松一些，可谁想到冰的训练竟然比组织的训练还要严格。如果说组织的训练时地狱式的，那么冰的训练就是那地狱之下的深渊。倒不是说冰在虐待我们，而是说那可怕的训练强度强到令人心底发寒。我仍记得，直至第一天结束的夜晚，我的四肢还处于火辣辣的疼痛状态。那是我第一次在训练中，见识到冰在训练上可怕的一面，同时，也是我第一次见到他真实实力的冰山一角。
——歼灭天使·玲
“呼呼。。。”时间过去了许久，三个孩子此时躺在地上一动也不动。只是大口的喘着粗气。
“呼。。。还不错，一小时三十二分钟。在零点五倍的重力下能坚持下来。算是及格了。”我调匀了呼吸，看了看表对他们说道。
“冰，你。。你还是人吗！”躺在地上满头大汗的玲不停地喘着。“九十分钟的负重长跑。你的气息竟然都没有太凌乱。你。。你这。”
“行了，给你休息的时间不是让你用来说话的。”我冷冷地打断了玲的话语。“赶紧调整呼吸。一会儿还有别的训练。”
“还。。还有？”玲将费力抬起的头再次放平，仿佛放弃了希望。
“接下来，加速跑。”我的话语如落雷般落入了三人的耳中。长跑之后，加速跑。这简直就要了他们的命了。三个孩子面露苦涩。却是没有一个人站起身来。因为他们已经累得站不起来了。
“十秒内站不起来的，折返加速跑。”见没有人动弹，我再一次加重了语气。“我不会像组织那样用枪口强迫你们，但是，若是违反了我的命令，我会用训练，把你们折磨的生不如死。”听了我仿若寒冰一般的话语，三个孩子蹭地就站了起来。
“呵呵，这不是能做得很好么。”我淡淡的笑了笑。“从射击台一直跑到一百米外的靶位处，比我慢的，再加一组。”
“怎，怎么可能比你快嘛。”玲不满道。
“嗯？哦，对，我会给自己加一些重量的。”说着，我在三人的目光下，将自己的重力增加了零点二倍。就是零点七倍的重量。别小看这零点二，这可相当于在我身上又增加了十斤左右的重量。足以影响我的速度了。
“ok，预备。开始！”
嗖！！！
话落，包括我在内，四个人同时向着百米外的靶位冲刺而去。不足二十秒，我们便到达了终点。
“嗯，不错，虽然还落后我一点，但总算没有脱节。”我回头看了看跟在我后面的三个孩子。“走回去。调整呼吸，然后再来一组。”我招呼道，而后率先走了回去。而三个孩子也跟在我的身后。丝毫不敢从我身旁离开。生怕我在为他们再加训练量。就这样，在加速跑了五组后，几人得到了一次长达五分钟的休息。
“呜。。。”休息的同时，由于心肺间还没有调节完成的玲他们，开始有了想吐的感觉。不过却被我一嗓子喊了回去。
“不许吐。否则早餐的糖分和营养就白白流失了，待会儿的训练你们或许就坚持不下来了。”
“呜。。。咕噜咕噜。”听了我的话，玲急忙喝了一口水，将那种呕吐感强压了下去。
“很好，在你们休息的时候，我来跟你们说说接下来的训练。”说着，我站起身嘴角带起些许弧度。“接下来的训练动作比较简单，叫做壁虎漫步。”
“。。。哈？”玲微微一滞。
“嘛。。简单来说，就是像壁虎一样爬行。”说着，我满满躬下了身子，趴在了地上，在俯下身子后，右腿率先向前撑在了前方同时右手离地回收，贴在了腰间。在完成之后，右脚蹬地，左腿向前。同时右手前伸按在了地上，而左手也在右手保持平衡后收回了腰间，左腿顺势向前曲，完成了一个向前的爬行动作。“记住，壁虎步的要点是要牢记保持自身平衡，与地面接触的部位只有双手和双脚，膝盖决不能着地。刚开始我允许你们慢一些，不过你们要尽量尝试，在身体保持一定的平衡后加快速度，最后要做到的是只有一手一脚着地保持平衡。明白了吗？”
“明白！”
“明白！”
“明白！”
三人看着我的动作稍微的松了一口气。这个动作看上去并没有他们想的那么难。
“那，先爬个五十米吧。m4xs.com”我淡定道。
“五十？”玲诧异了一下。
“嗯？太多了？那先三十吧，毕竟你们累了半天了。”我站起身拍了拍手。而后拿起遥控器，将一号靶位定格在了三十米的位置，以便计算。
“难，难道。。。”太一有些嘴角抽搐。
“先，先试试吧。”玛丽黛眉不解。
“呼。。。”玲也是大大的喘息了一下，然后趴在了地上，开始了艰难的第一步。然而刚刚趴下，一股压力就向着他们袭来，因为他们忘记了，在他们身上还有着近自身一半的重量负担，尤其是腰间。这也导致三人才刚刚开始，就因为平衡不稳而趴在了地上。
“因为磁环的作用，你们的腰部和背部压力会非常大，所以做壁虎步的时候，记得保持自己的脊柱与腰椎的角度，要每一个动作都保证标准，才能最大化的减少自身的伤害，达到锻炼的效果。”说话间，“我同样趴在了玲的身边。准备好就开始吧。注意看清我的动作。”
“是。”
“是。”
“是。”
————兰花的味道薰衣草的味道家的味道天使的羽翼恶魔的羽翼守护的羽翼————
“很好，上午的训练就到这吧。”看了看时间，指针已经指向了十一的位置，就第一天来说这三个小家伙已经表现的很好了。不愧是坚持了组织三年训练的孩子。几组三十米的壁虎漫步，竟然全都扛下来了。还是在增加了负重的情况下。
呼。。。冰，我们能休息多久？”
“下午两点开始。现在你们可以去午饭，然后休息。”我对三人说道。“当然，你们也可以选择就地躺着睡过去。不过没有食物的支撑，下午的训练，你们可能真的会虚脱致死哦。”我对三人冷冷的一笑。可那笑容间却弥漫着一丝玩味。
“切，冰，你的冷言冷语可不敌组织那些人的枪口。”对我的态度，玲撅着小嘴不满道。我还是喜欢原来那个冰，而不是现在的冰“教官”！
“呵，这丫头。”我摇了摇头。“那么，教官现在要发布下一个命令了。”我玩味道。“现在，在十秒内站起身，然后跟我一起去吃饭。”
“哼。。。我就不！”虽然嘴上这么说着，玲却还是站起了身。而太一和玛丽也是在苦笑之后跟上了我们的脚步。
来到食堂，已经劳累了一上午的三个孩子如烂泥一般地摊在了椅子上，丝毫不打算动一下。
“吃饭的方式和上午一样，知道了吗？”我提醒道。
“。。。。”然而，给我的回答却是一片寂静，看来三个小家伙是真的累了。只有太一恭敬的对我小声说了句是，玛丽则是点点头，而玲早已经趴在桌子上，甚至连看都不愿看我一眼。
“呵呵~你们几个，辛苦了。”正在我无奈苦笑间，一个甜美的声音却从身后悄然响起。回头一看，原来是静流走了过来。
“静流姐姐，浴室已经弄完了吗？”看到那甜美的笑容，我不由得心里暖了一下。
“嗯，已经按照要求装好了。”静流对我点点头。“不过看这几个孩子们的样子，看来你把他们折腾的不轻啊，这样真的没问题吗？”
“嗯。。。从现在看来，还可以。就是不知道下午怎么样了。”对于静流的话语，我也不是不无考虑。“不过从现阶段来看，只要他们熬过了一周，后面就会好多了。”
“但愿你是对的吧。”静流无奈的说着，毕竟对于我的话，我做了什么样的决定，她都无权抵抗。尽管我从没用直属上司的身份来压过她，但是乖巧的静流十分明白，自己应该在什么样的时候，做什么事情，说什么话。
“你们去拿食物吧。记得，油炸食物不要拿，可以拿牛肉和鸡肉，鱼肉。其它肉食就不用了。蔬菜水果不限量，记得每人拿两个鸡蛋。一碗燕麦粥。”话后我就对着三人挥了挥手。“玲，记得还有我那份，要跟你一样的。”
“知道了，冰教官！”玲气鼓鼓的说道，而后便带着太一玛丽去了柜台处。
“冰，有什么要我做的吗？”见我把三人都支开，静流也是知道我有话要对她说。
“恩，你去和志保碰个面。跟她说一下，让她在晚上来一下我的房间帮我们。。。”说话间，我在静流的耳边低语了几句。