“咦？系统又发布任务了，我看看是什么任务。swisen.com”
查看任务，林奇在心里默想。
锻炼身体（经过刚才的事情，宿主深刻认识到了自身不足，希望宿主努力加强锻炼，限时两个月，完不成任务将会受到惩罚，完成奖励“心灵无畏”）
“锻炼身体？确实自己这身体该锻炼了，如果再遇到那种情况，自己如果还多管闲事，那么估计就没有那么好运了，但是不管吧，如果发生在自己身上呢？始终是躲不过去的。”
“奖励？等等，系统你刚才说什么，奖励什么？”
锻炼身体（经过刚才的事情，宿主深刻认识到了自身不足，希望宿主努力加强锻炼，限时两个月，完不成任务将会受到惩罚，完成奖励“心灵无畏”）
系统又一次显示出来了任务的详情，这次林奇可是仔仔细细地看清楚了，奖励是“心灵无畏”。
“心灵无畏”是什么东西，看着好像挺高大上的，有点像性格相关的。
“为什么这次任务有奖励？”
“因为宿主按照系统的指导去抓小偷，造成了心理伤害，身为宿主怎么可以有心理伤害，所以本次完成任务后，有奖励。”系统难得解释了一番。
“系统对于锻炼你有什么建议吗？”
“宿主可以在自己身边找到适合自己的锻炼方法。”
系统不愧是系统，每次说话都这么有内涵，可这到底是什么意思呢？
“自己身边？我坐的床，床上运动？”林奇脑海里浮现出来一些少儿不宜的画面，不对，应该不是，没有听说过这个能锻炼身体的，倒是把人身体掏空有不少。
“难道是双休、密宗、欢喜禅，这个可以有，不过好像也不太对。swisen.com”
“难道是手机，手机上的计步软件？系统的意思是要我每天多走一些路，或者多跑步来锻炼吗？有这个可能。”
“杨翰林？”
“翰林，你平时都是怎么锻炼的？”林奇看到杨翰林就在自己身边，直接开口问了起来。
“我啊，我平时主要就是打打篮球，还有睡前做一些俯卧撑和仰卧起坐，早上和大家一样一起跑步。”
“跑步应该不是，毕竟每天我也在跑步。”林奇心里默默的想到。
“还有其他的吗，有没有自己独特的锻炼方法？”林奇不死心的问到。
“没有啊，你这是怎么了，是不是今天遇到的事让你想锻炼身体？”
“嗯，你有其他事吗？要不咱们去打篮球吧，我们一起锻炼身体。”
就这样杨翰林被林奇拉着一起去篮球场打篮球了，林奇刚开始的时候一点都不会，慢慢的感觉自己没有那么小白了，有时候也能投进去一个球，当然了林奇也知道这都是杨翰林让着自己。
练习了一个多小时的篮球，两人累的不行，吃了饭就回到宿舍，躺在床上休息。
杨翰林拿出来了自己的手机开始刷朋友圈，刷微博，最后开始直播吃鸡，他们宿舍也只剩他自己了。
林奇稍微休息了一会，就开始做杨翰林对他说的俯卧撑和仰卧起坐。要说仰卧起坐，其实林奇自己也每天都做的，早上做起坐，晚上做仰卧，不过一直不得要领。
林奇一共分了好几组做完了300个俯卧撑和300个仰卧起坐，即便是这样，做完之后林奇连动一动手指的劲都没有了。
晚上林奇睡觉时候，自然而然的练习了睡功。