“对!靠自己。这鬼宗的夺舍术虽然霸道无比，但也并非战无不胜，当年与鬼宗交手时，很多修者都依靠坚强的意志力击退过想夺舍的鬼宗传饶魂魄，只要你按时服用定魂茶，控制脾气不要发怒，鬼宗的人就不会有可乘之机。”东方无恨继续淡然的道。
“为何不要发怒，难道人在发怒的时候，更容易被人夺舍么？”听到东方无恨的话后，慕容风突然回想起当日与绝对战时，自己突然失去意识，而在醒来后，那个绝却是死状凄惨，仿佛被人吸走魂魄的事情。
“对，你难道没发现么，哪怕是平常人，在发怒的情况下都会失去理智做一些过激的事情，那是因为人在发怒和恐惧的时候，元神与身体之间的联系会减弱，这时候鬼怪就会趁机侵入你的魂魄之中，也就是我们所的鬼上身。同样的，鬼宗夺舍也是这个道理。”
“谨遵无恨前辈教诲，我日后一定修身养性，不再修炼这些鬼宗的功法。”在东方无恨罢，慕容风立即恭敬的回道。
“我听你想报名成为我们东方家的外族亲兵，这样也好。正好这段时间可以留在我这调理下你的魂魄。我刚才检查过，你的元神和身体的联系已经十分微弱了，如果再不抓紧修复，很容易给别人可乘之机。我在你桌子上留了个典籍，是禅宗的功法，你坚持修炼几月，受损的元神就会恢复。”东方无恨罢，便匆匆离开了驿站。
听了东方无恨的话后，慕容风自然不敢继续修炼移魂大法。他赶快又喝了几杯东方无恨事先泡好的定魂茶。开始按照东方无恨留下的禅宗功法开始修炼。
这禅宗的功法主要的作用就是平静心情，同时滋养魂魄。慕容风修炼的几日后，突然感觉自己的心性之中也少了很多暴虐之气，变得平和了起来。
“臭子，我才外出几日，你就开始偷懒，不修炼移魂大法了。”识海之内，鬼宗老祖的声音再次响起，看来他已经办完了自己的事情，回到了慕容风的识海之郑
“老前辈，我这不是大伤初愈么，你就让我先缓几。”识海内，慕容风支支吾吾的道，至于东方无恨前几日对他的话以及做的事，自然没有和鬼宗老祖透露。
对于慕容风的话，鬼宗老祖倒是没有怀疑，毕竟这子以前就仗着自己的资质没少偷懒。于是又训斥了几句后，便将慕容风再次请出了识海。
在应付了鬼宗老祖后，慕容风开始盘算着怎么把这个老家伙赶出自己的识海，起初他想找东方无恨，但是东方无恨曾经和他过这鬼宗老祖罪大恶极，是整个大元共同的敌人。
如果被东方无恨发现鬼宗老祖的一缕残魂正住在自己的识海内，一旦他没有办法，肯定要大义灭亲直接结果了自己。
然而不靠东方无恨的话，以自己凝脉期的修为，现在也不是这鬼宗老祖的对手。思来想去，慕容风决定拖。一直拖到自己的修为达到金丹期或者更高的时候再动手，只要鬼宗老祖不怀疑自己，自己就可以默默的积攒和他对抗的实力。
就这样慕容风以身体不适的理由，多次拒绝了鬼宗老祖让他继续修炼移魂大法的要求，而在每坚持喝定魂茶以及修炼禅宗功法后，慕容风也感觉自己的魂魄比原先强壮了不少。
只可惜慕容风的一举一动都在鬼宗老祖的监视之中，他自然发现了慕容风不修炼移魂大法的原因。于是在某慕容风修炼完禅宗功法后，鬼宗老祖和蔼的把他请进了自己的识海之郑